一、腰酸背疼

癥狀：腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。

預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當盡早去醫(yī)院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。

此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

二、煩躁易怒

癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

預示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統(tǒng)對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經不調的癥狀。

三、頭暈目眩

癥狀：頭暈目眩，有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。

預示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

四、眼睛腫、黑眼圈

癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。

預示身體狀況：但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大于男性。

五、多汗

癥狀：愛冒虛汗，緊張或稍微運動后便大汗淋漓，體力透支。

預示身體狀況：如果一段時間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經錯位的問題，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫(yī)院就診。

六、腿腫

癥狀：腿部浮腫，按之不退。也有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫。

預示身體狀況：腿部出現(xiàn)浮腫，有時還會失去知覺，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。平常要所吃些生的蔬菜，可以幫助加固靜脈壁的纖維。每天進行適當?shù)幕顒渝憻?，也可以防止腿腫。

七、手腳抽筋

癥狀：一般發(fā)生突然，而且劇烈，但是持續(xù)的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發(fā)病肌肉是腓骨肌。

預示身體狀況：手腳抽筋，多是由于體內缺乏鈣質和維生素D的緣故，因為鈣質和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關鍵因素。平常的飲食要多吃些奶制品、動物肝臟或者海鮮之類。

八、經常口渴想上廁所

癥狀：經?？诳?，口干舌燥，咽喉腫痛，勤上廁所。

預示身體狀況：經常感到口渴，并且伴隨體重下降，老想上廁所，類似于糖尿病的癥狀，需要去醫(yī)院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話，建議飲食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。

九、大量脫發(fā)

癥狀：無緣故的出現(xiàn)大量脫發(fā)。

預示身體狀況：女性比男性更容易出現(xiàn)分散性脫發(fā)癥狀。導致頭發(fā)大量脫落的因素有心理壓力、感染以及不恰當?shù)?/span>飲食等，當然也有可能是一些疾病導致的，皮脂腺分泌出現(xiàn)異常也會導致脫發(fā)。

仔細看來，這些也不過是我們日常生活中經常會碰到的情況，雖然說一些暫時性的癥狀不必擔心，但如果沒有來由的或者持續(xù)時間較長不愈的話，還是需要引起重視的。