年輕卻長白頭發(fā)？少白頭的四大問題
當(dāng)今社會，青少年的學(xué)習(xí)工作壓力增大，“少白頭”的現(xiàn)象也越來越多。少白頭在醫(yī)學(xué)上稱為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病。
Q1：“少白頭”是什么原因？跟遺傳相關(guān)嗎？
少白頭形成的原因目前在醫(yī)學(xué)上還沒有很明確的答案。有研究表明，少白頭跟一個(gè)人的精神因素、營養(yǎng)狀況、疾病和藥物、以及遺傳等因素相關(guān)，也就是說分為先天因素和后天因素。
Q2：如何避免后天形成“少白頭”？
1. 勞逸結(jié)合
可以理解，現(xiàn)在的青少年壓力山大。但是也要學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)的方法，在工作學(xué)習(xí)之余，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2. 飲食均衡
頭發(fā)之所以烏黑，是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種黑色素，黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色就越烏黑。有研究顯示，維生素中的煙酸、枸櫞酸、胡蘿卜素等都對黑色素的形成有很大的幫助。而且，銅元素和鐵元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多從飲食中攝取這些營養(yǎng)物質(zhì)。
3. 頭皮按摩
勤于梳頭、勤于頭部按摩，既可以保持頭皮和頭發(fā)的清潔，也能加速血液循環(huán)，增加毛孔的營養(yǎng)，促使毛發(fā)細(xì)胞血液的暢流。
Q3：得了“少白頭”該怎么辦？
1. 每天堅(jiān)持頭部按摩，并保持心情愉悅。
2. 食療推薦：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。
Q4：白頭發(fā)可以拔掉嗎？
有說法是白頭發(fā)“拔一根長三根”，這是對的嗎？其實(shí)白頭發(fā)主要是跟毛發(fā)的色素細(xì)胞有關(guān)。將白頭發(fā)拔除，只是會讓頭皮上的這個(gè)毛囊暫時(shí)空出，之后還是會長出新頭發(fā)，而新長出的頭發(fā)是黑是白就不一定了。
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